Välkommen till Mindful Drumming!                                                  

Upplev större ro i vardagen och närvaro i ditt eget liv, närmare kontakt med din egen kropp och dess inre rytmer. Upplev mindfulness, uppmärksam närvaro, genom trumning! 

Mindfulness innebär att vara uppmärksamt närvarande i nuet, utan att värdera eller döma. Tillståndet gör att man blir mer medveten om vad man gör, tänker, känner just nu. Denna medvetenhet kan öppna upp för större accept i förhållande till små och stora utmaningar i livet samt för hälsosammare relationer med andra människor och inte minst, med dig själv.

I Mindful Drumming får Du uppleva mindfulness genom trumning och meditation, genom att lyssna till din egen kropp, rytmerna och musiken som uppstår i rummet. Välkommen!

För musiker, musikterapeuter och musikpedagoger kan Mindful Drumming bidra till att möta instrumentet, övning, klienter och elever på ett sätt som skapar närhet, minskar press och krav samt ökar den musikaliska medvetenheten och kvalitéen. 

Mindful Drumming erbjuder kurs, workshops och individuellt tillpassad privatundervisning.  Se även länkarna nedan.

Mer information/ beställning: maria@mindfuldrumming.com

Mindful Drumming på Facebook: www.facebook.com/mariatrummar